4月20日（月）、大人のカルチャースクール「松ドリ」にて、「認知症予防と脳活性セミナー」講座を開催いたしました。
今回のテーマは、年齢を重ねるにつれて誰もが気になってくる「脳の機能」や「認知症予防」について！笑いあり、驚きありの、とっても充実した時間となりましたので、その様子をレポートします！
もっともなりたくない病気、第1位はまさかの…！？
講座の序盤で、講師の先生が見せてくださったスライドに参加者一同釘付け！！！
「自分自身が最もなりたくない病気は？」というアンケート結果の円グラフ。 なんと、一般の方だけでなく、医療の現場にいる医師やメディカルスタッフの方々でさえも、「ガン」を抜いて「認知症」が堂々の第1位だったんです！
誰もが「自分らしく、しっかりしたまま生きたい」と強く願っていることがよくわかるデータでした。
確かに考えてみたら、私自身もなりたくない病気ナンバーワンだわ。
認知症予防に最適なのは…「松ドリ」！？
では、どうすれば認知症になりにくくなるのか？
予防のための大切なポイントとして、先生から挙げられた項目の中にこんなものがありました。
・家に閉じこもらない
・人と話す
・趣味や地域のボランティアに参加する
これを聞きながら、私は心の中で大きくガッツポーズ！
だって、「月に1回お出かけして、同世代の仲間とワイワイおしゃべりしながら、新しいことを学ぶ」
これって、まさに「松ドリ」に参加することそのものじゃないですか！！？
松ドリに毎月遊びに来ていただくだけで、最強の認知症予防になっていたなんて、本当に嬉しい発見でした。
諦めない心が脳を若々しく保つ
講座の中で特に心に響いたのは、「脳の機能をあきらめない！」という先生からのメッセージでした。
「もう歳だから…」「どうせ覚えられないから…」と諦めてしまうと、脳の機能はそこから一気に衰えてしまうそうです。 できなくても、わからなくても、一生懸命に思い出そうとしたり、新しいことにチャレンジしようとする前向きな姿勢が、脳をイキイキと保つ秘訣なんだそうです。
そこで！
後半は、出来上がったばかりのホヤホヤの「えっとね！」カードを使ったワークに挑戦！ このカード、本当に面白くて、参加者の皆さんも大盛り上がりでした。
頭をフル回転させながら、「えっとね、えっとね…！」と言葉を紡ぎ出す時間は、まさに最高の脳活。最初は少し難しく感じても、みんなで笑い合いながら取り組むことで、あっという間に時間が過ぎていきました。
最後に…
ご参加いただいた皆様、そして素晴らしい講座をしてくださった講師の先生、本当にありがとうございました！
「えっとね！」カードは大人気で、ご自分のコミュニティで使ってみたい！とご購入された方もいらっしゃいました。いろんな場所で楽しく脳活性ができるといいですね。
これからも「松ドリ」は、皆さんが「家から出て、人と話し、ワクワクする」ための最高の居場所であり続けたいと、改めて強く感じた一日でした。
5月15日(金)：スマホ de フォトウォーク(本土寺）
プロカメラマン 京本伝授！
新緑の本土寺を巡る「スマホ de フォトウォーク」です。
大人のカルチャースクール「松ドリ」は、月替わりの講座の開催です。
一期一会の出会いを大切にしています。
